０キロカロリー

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こんにちは
フジワラです。
 
 
テレビで毎日
桜情報が流れていますね
 
 
本当にキレイ
 
 
自然は最高です
 
 
 
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痩せたい。
カロリーが気になる。
 
 
そんな人にとってありがたいのが
０キロカロリーや低カロリーのもの。
 
 
ドリンクやデザート
コーヒーなどに入れる
砂糖の代わりになるものも
ありますよね。
 
 
０キロカロリーや低カロリーと表示されていると
『食べても大丈夫』
『太りにくい』と
思うかもしれませんが
 
結論から言うと逆です(;^_^A
 
 
０キロカロリーのものを選ぶなら
カロリーのあるフレッシュジュースや
野菜ジュースをオススメします。
 
 
０キロカロリーの食べ物や飲み物に
使われているのは人工甘味料。
 
 
人工甘味料とはその名の通り
「人工的に作られたもの」です。
 
 
人の体は
自然界に存在しないものが
体に入ってくると
それを『異物』と判断します。
 
 
体にとって『毒』だと思うんです。
 
 
体は当然その『毒』を
『解毒』しようとします。
 
 
その時、体の中にある栄養を
大量に消費していしまうんです。
 
 
栄養が不足すると
代謝が落ちます。
 
 
代謝が落ちると
太りやすくなりますよね。
 
 
痩せたい！という思いでしていたのに
実は自分で自分を
太りやすい体にしていた。
 
 
こういうことって
実は結構あるんです。
 
 
 
ダイエットに
正しい知識は必要です(^-^)
 
 
正しい知識を身につけ
健康的なダイエットをしていってくださいね(*^_^*)
 
 
 
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タグ：ダイエット 健康的なダイエット 無料講座 食生活 人工甘味料 ０キロカロリー 低カロリー