ダイエットアドバイザーなのに…

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こんにちは
フジワラです。
 
今、諏訪地方は
雪が降ってますよー
 
なんか久しぶり
 
 
そしてこれー
 
 

 
ケーキですよ、ケーキ
 
 
オコタツで食べるケーキは
…最高です
 
 
 
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よく言われることがあります。
 
 
『ダイエットアドバイザーなのに
どうしていろいろ食べてるんですか？』
 
 
そう、わたくしフジワラ
 
食べたいものは食べちゃいます。
 
 
こうやってケーキだって食べるし
外食だって大好き。
 
 
先日の節分には
恵方巻きならぬ
恵方ロールケーキを食べました
 
 
『ダイエットアドバイザーなのに
どうしていろいろ食べてるんですか？』
 
 
この問いに答えるなら
 
 
『え、ダメ？？』
 
です笑
 
 
きっとね
 
『ダイエットアドバイザー＝健康的な食事』という
イメージがあるんでしょうね。
 
 
もちろん
毎日ケーキを食べたり
外食したりしているわけではありません。
 
 
普段は家でちゃんと食べてますよ。
 
 
だからたまにケーキを食べたり
外食したりしたって
 
そんなの問題にすることではありません。
 
 
 
ダイエットしている人だって
そうですよ。
 
 
自分に厳しすぎてもダメだし
甘すぎてもダメ。
 
 
努力することも
ご褒美も大事。
 
 
 
ダイエットってね
キチキチにルールで縛っちゃうと
 
高確率で失敗します。
 
 
我慢我慢は辛いし続かない。
 
 
その後の反動が怖いです。
 
 
ダイエットってイベントじゃなくて
生活の一部なんだから
 
自分がちゃんと続けられるように
工夫することが大事なんですよ(*^_^*)
 
 
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タグ：健康的なダイエット ダイエット 無料講座 諏訪 ダイエットアドバイザー