チューイングシンドローム

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こんにちは
フジワラです。
 
今日の諏訪地方は
あったかーい
 
 

 
かわいい雲
 
 
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チューイングシンドロームって
ご存知ですか？
 
 
これは、食べ物を
キチンと噛めないことから生じる
様々な症状のことを言います。
 
 
噛むのは
食べたものの消化のため。
 
 
そしてそれ以上に
脳にとって
大きな刺激になるんです。
 
 
噛むことにより
記憶や認知機能などに
良い影響が出たり
 
生きることに意欲的に
前向きになったりもするんです。
 
 
寝たきりの人が
義歯を入れ
噛む練習をしたら
 
自力歩行ができるようになった
という例もあります。
 
 
昔から
『一口３０回噛みなさい』と
言われていますよね。
 
 
これ、ぜひ
癖にしちゃってくださいね♪
 
 
口の中の感覚は
ものすごく鋭いもの。
 
 
細く短い髪の毛一本でも
敏感に感じ取ります。
 
 
口から食べることで受ける刺激を
最大限に活かし
 
いつまでも若々しくいたいですね(^-^)
 
 
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タグ：諏訪 健康的なダイエット ダイエット 無料講座