米食べて！

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こんにちは
フジワラです。
 
ちょっと肌寒い感じ。
 
でも今朝の空も
とってもキレイでしたよ～
 

 
はい
 
最高です
 
 
 
.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋
 
 
 
職場や学校で
女子のお弁当を見て
よくこう思っていました。
 
 
『ちっさ』
 
 
ちっちゃくてかわいくておしゃれで
 
 
女子っぽい、でも…
 
『足りるの？？』と
ずっと疑問でした。
 
 
私は足りないもん。
 
 
でもほんと
みんなすごい
 
 
朝起きて
こんなきれいなお弁当を作るんだもの。
 
 
私も作っていた時もあったけど
自分のためのお弁当って…
 
ちょっとめんどくさい
 
 
だから最終的には
米だけお弁当になりましたー
 
 
お弁当箱に米をギュッと詰め込んで
 
フリカケで食べるの
 
 
米好きの私には
楽で美味しくて最高でした
 
 
 
ダイエットしてると
炭水化物を避けたり
極端に減らしたりする人多いです。
 
 
でもね
炭水化物って体に必要なんです。
 
 
ちゃんと摂るようにしてくださいね
 
（とは言っても、私のお弁当は悪い例です。
炭水化物だけなので笑）
 
 
ただ単に
食事の量やカロリーばかりを減らしても
 
本当に痩せることはできません。
 
 
逆に太りやすくなっていきます。
 
 
少ししか食べてないのに
痩せないなんて
 
切ないでしょ
 
 
痩せたいのなら食べましょう。
 
 
栄養バランスのいい食事を
キチンととりましょう。
 
 
体を無視して
痩せることはできないんですよ
 
 
 
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タグ：米好き 無料講座 炭水化物 ダイエット 女子のお弁当