果物の食べ方

スポンサードリンク

---

おはようございます
フジワラです。


今朝降っていた雨も
今はやみ気味。




いい日です



*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆



昨日
バナナをいただきましたー




一房いただいて
みんなで分けました


前のブログでも書きましたが

果物は朝食べるのがいいんです


『朝の果物は金』とも
言われていますしね


その果物の栄養を
最大限に活かすには

朝食のデザートとして食べるのではなく

朝食として食べること。


飲み物は白湯。


果物の種類は１種類がいいですね。


数種類の果物を
一緒に食べてしまうと
それぞれの酵素がいいものを打ち消しあって
ちょっと残念な結果になります。


もちろん
好きで食べるならいいんですよ。


ただもし
『健康のために』
『ダイエットのために』と思って食べるのなら

その栄養を十分に摂りたいですもんね



ということでこのバナナも
フジワラの朝食になりますよ




*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆



★ダイエットの仕方、教えます！★



・どうしてもリバウンドしてしまう。
・何度もダイエットを繰り返している。
・年々太りやすくなってきた。
・綺麗に痩せたい。

そんな人はここをチェック！

ダイエットに必要な知識を、無料で手に入れることができるチャンスです！

ダイエット無料講座を受講し、ダイエットに必要な知識を手に入れましょう。
こちらから

---

スポンサードリンク