カロリーが気になる！

こんにちは
フジワラです。


今日の諏訪地方は
晴れてますよー


洗濯物乾くかな


んで、今朝はこんな感じ。



…いい感じ



～～～～～～～～～～～～～～～


食べるもののカロリーって
気になりますよね。

今はお店で買える
いろんなものにカロリー表示がされています。


お弁当を買う時
外食する時

カロリーで食べるものを
決めていませんか？


これが食べたいけど
こっちの方がカロリーが低いな…。

ならこっちにしよう。


そんな風に
心の中では
いろいろ考えている人も多いはず。


カロリーを気にすることは
すごーく大事。


どうして痩せるかっていえば
摂取カロリーより消費カロリーが上回るから。


基本はこれです。


でもね
本当はそれだけじゃない。


栄養のバランスって
ものすごーーーく大事なんです。


痩せたいときに
栄養バランスを考えていますか？

カロリーばかりを
気にしていませんか？


バランスの悪い食事を続けていると
結果的に太りやすい体になっていきます。


カロリーは大事。
栄養バランスも大事。


これからはカロリーだけではなく
ぜひ栄養バランスも気にしていってくださいね



*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆



ダイエット（NBDC）無料講座を行っています！

・どうしてもリバウンドしてしまう。
・何度もダイエットを繰り返している。
・年々太りやすくなってきた。
・綺麗に痩せたい。

そんな人はここをチェック！

ダイエットに必要な知識を、無料で手に入れることができるチャンスです！

ダイエット無料講座を受講し、ダイエットに必要な知識を手に入れましょう。
こちらから

ワープはできません！

おはようございます

ふじわらです。


今朝の諏訪は
今んとこ曇り。




これから雨になるのかな？


～～～～～～～～～～～～～～～～


ダイエットしよう


そう思ったら
あなたはどんなことをしますか？


食事制限をしたり
運動をしたり。


『痩せるんじゃないか？』って思うことを
どんどんやってみると思います。


でも結局続かなくて
やめちゃう。


痩せようと必死になってやることって
たいてい続きません。


だって辛いもん。


苦しいことを続けるって
相当な根性が必要になるし
体を壊しちゃう可能性だって
十分に考えられる。


でもね
多く人は
早く結果を出したいって無理しちゃう。


ダイエットにワープはないんです。


みんな
ワープしたいビックリマークって頑張っちゃうけど
それ本当は遠回り。


痩せるには痩せる理由があります。

順序もあります。


体や自然の法則には
誰一人として逆らえません。


『急がば回れ』って言葉があるけど
その通り。


昔の人って本当にすごい。


本当に痩せたいのなら
まずは生活習慣を見直していくことが大切ですよ



*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆



ダイエット（NBDC）無料講座を行っています！
・どうしてもリバウンドしてしまう。
・何度もダイエットを繰り返している。
・年々太りやすくなってきた。
・綺麗に痩せたい。

そんな人はここをチェック！

ダイエットに必要な知識を、無料で手に入れることができるチャンスです！

ダイエット無料講座を受講し、ダイエットに必要な知識を手に入れましょう。
こちらから