ダイエットは楽しい気持ちでね♪ [ダイエット]
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こんにちは
フジワラです。
今日の諏訪地方は
洗濯日和にお出かけ日和
今朝はこんな感じだったけど
今も雲は多いけど
晴れてますよー
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚
ダイエット中の人は
ケーキとかご馳走
抵抗ありますよね(;^_^A
よくよくわかります。
今までダイエットを頑張ってきたのに
ここでご馳走を食べたら
戻ってしまうんじゃないか…
そんな不安に
襲われると思います。
食べたいけど
食べたくない。
食べたいけど
みんな食べてるし…。
いろんな思いが
頭の中を駆け巡りますよね。
でもね
いいんですよ(´▽`)
ダイエット中だからって
食べちゃいけないものなんてないんです。
そしてどうせ食べるなら
『美味しいね(´▽`)』『楽しいね(´▽`)』って
楽しみながら食べましょ♪
『これを食べたら太るんじゃないか…』って
嫌な気持ちで食べるのと
『美味しいね、楽しいね』って
幸せな気分で食べるのとでは
太り方に違いが出てきます。
脳から分泌されるホルモンが
変わってくるからです。
楽しく食べた方が
断然太りにくい。
だったら楽しく食べた方が
いいでしょ~(*^▽^*)
環境も感情も
楽しい方を選んでいくと
結構うまくいくもんなんですよ(*^_^*)
ただし
ダイエット中だということは忘れずに
ドカ食い等はダメですよ~(*^_^*)
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
★ダイエットの仕方、教えます!★
・どうしてもリバウンドしてしまう。
・何度もダイエットを繰り返している。
・年々太りやすくなってきた。
・綺麗に痩せたい。
そんな人はここをチェック!
ダイエットに必要な知識を、無料で手に入れることができるチャンスです!
ダイエット無料講座を受講し、ダイエットに必要な知識を手に入れましょう。
こちらから
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゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚
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ケーキとかご馳走
抵抗ありますよね(;^_^A
よくよくわかります。
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そんな不安に
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食べたいけど
食べたくない。
食べたいけど
みんな食べてるし…。
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でもね
いいんですよ(´▽`)
ダイエット中だからって
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そしてどうせ食べるなら
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楽しみながら食べましょ♪
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太り方に違いが出てきます。
脳から分泌されるホルモンが
変わってくるからです。
楽しく食べた方が
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だったら楽しく食べた方が
いいでしょ~(*^▽^*)
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ただし
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