意思が弱いから…？

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こんにちは
フジワラです。
 
 
いやいや
今日の諏訪地方は
いい天気になりましたよー
 
 
今年も桜
楽しみですね
 
 
 
去年の桜。
 
 
 

 
 
キレイでしょー
 
 
 
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋
 
 
 
 
よし！
 
これから毎日寝る前に
ストレッチをするぞ！
 
体を鍛えよう！
 
食事管理をしっかりしよう！
 
 
きっと多くの人が
このような決心を
したことがあると思います。
 
 
さて
これらの決心
 
どれだけ続きましたか？
 
 
 
気持ちも新たに
何か新しいことを始め
理想の自分に近づこうとしても
 
なかなか自分との約束を
守り続けることができません。
 
 
 
もちろん
今のままの自分でいたいわけではなく
 
理想と現実のギャップに悩み
 
またいつものように
自分を奮い立たせる行動に出ます。
 
 
 
何度したかわからない『決心』
 
 
 
なぜ続けられないのでしょう…？
 
 
意思が弱いから…？
 
 
 
人は
『痛みを避けて、快楽を求める』という
性質を持っています。
 
 
 
そう、私たちは
『楽しみなこと』がなければ
何かを続けることが難しいんです。
 
 
ただ
『決めたから』という思いだけで
頑張るのではなく
 
それを達成することで
どんな楽しいこと・嬉しいことを感じられるのかを
明確にイメージしながら
取り組んでみてくださいね(^-^)
 
 
それだけでも
やりがいが変わってきますよ♪
 
 
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タグ：決心 諏訪 健康的なダイエット ダイエット 無料講座