ダイエット中のハンバーグ

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こんにちは
フジワラです。
 
いやいや
雪ですよ、雪
 

 
降りましたねー
 
積もりましたねー
 
 
久しぶりの雪かきに
テンション上がりまくりです
 
 
.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋
 
 
フジワラは一時期
これにハマっておりました。
 
 
じゃじゃーん
 
 
 

 
ハンバーグー
 
 
と言っても
ただのハンバーグじゃない。
 
 
豆腐ハンバーグなのでーす
 
 
 
豆腐ハンバーグって
見た目から
『普通のハンバーグじゃない』ってわかるでしょ。
 
 
色が白いもん。
 
 
味もサッパリ。
 
 
それはそれで
私は好きだけど
 
『ハンバーグ食べた』って気があまりしない。
 
 
ということで
見た目ハンバーグらしい
豆腐ハンバーグを作っていました
 
 
いや、違う。
 
豆腐がたくさん入った
ハンバーグだね笑
 
 
ひき肉の量に対して
結構豆腐入れてるから
見た目はハンバーグでも
食べた感じはちょっと軽め。
 
 
それでも物足りなさを感じないために
かけるソースはしっかりした味。
 
 
ハンバーグ食べたいけど
ダイエットしてるし…って思う人には
オススメですよ
 
 
おからハンバーグも作ってみたけど
ちょっとパサパサしちゃうから
個人的には豆腐の方が好き。
 
 
ひき肉と豆腐
半々くらいの割合です。
 
 
ただ成形する時や
焼く時に崩れやすいので
それだけ注意してくださいねー
 
 
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タグ：健康的なダイエット ダイエット 無料講座 おからハンバーグ 豆腐ハンバーグ